產(chǎn)后不做盆底康復(fù)，小心辣媽變“大媽”

女性在生完寶寶之后，常常會(huì)因?yàn)樯眢w過(guò)于虛弱而需要一定的時(shí)間恢復(fù)和保養(yǎng)，而且身材方面也會(huì)受到懷孕的影響，在產(chǎn)后往往也要考慮到產(chǎn)后快速恢復(fù)的問(wèn)題，畢竟女性的盆底會(huì)有損傷，需要及時(shí)進(jìn)行盆底康復(fù)。

根據(jù)相關(guān)資料表明：我國(guó)大約有45%的已婚育女性，在生產(chǎn)過(guò)程當(dāng)中，盆底會(huì)受到不同程度的損傷，生產(chǎn)過(guò)后甚至?xí)霈F(xiàn)盆底功能障礙。盆底如果出現(xiàn)松動(dòng)或者病變，將會(huì)嚴(yán)重影響盆底健康，造成各類(lèi)的婦科疾病。盆底肌猶如一張網(wǎng)，它緊緊地呵護(hù)女性的陰道、子宮和膀胱。所以，產(chǎn)后媽媽們?cè)跒閷殞毥蹬R而喜悅的同時(shí)，一定要注意盆底康復(fù)的健康問(wèn)題。

懷孕時(shí)，隨著嬰兒的慢慢長(zhǎng)大，子宮也逐漸長(zhǎng)大，然后在長(zhǎng)期重壓和分娩時(shí)的極度拉伸下，導(dǎo)致盆底肌松弛，撕裂和缺陷。盆底肌受損會(huì)導(dǎo)致一系列疾病，如：尿失禁，性功能障礙，臟器脫垂等。在產(chǎn)后如果出現(xiàn)這些癥狀，醫(yī)生會(huì)給寶媽做一個(gè)盆底功能評(píng)估。生完寶寶離開(kāi)醫(yī)院時(shí)醫(yī)生或護(hù)士會(huì)告訴寶媽，產(chǎn)后42天左右回院檢查，寶媽的的狀態(tài)同樣很重要，這關(guān)乎這寶媽的身體和心理，如果不及時(shí)的做檢查，后果很?chē)?yán)重。

如有你有以下任何一條癥狀則表示你的盆底肌已松弛或已開(kāi)始萎縮。

1、尿急、尿頻、排尿困難、排尿延遲、尿不盡

2、身材走樣

3、盆腔壓迫感或墜脹感，腰骶部壓迫感或疼痛

4、出現(xiàn)陰道松弛、性欲減退、性喚起障礙、性高潮障礙、性交痛等，致使對(duì)性生活質(zhì)量不滿意

5、尿失禁：在咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物、運(yùn)動(dòng)時(shí)不由自主的漏尿

6、盆腔臟器脫垂，如子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等

7、陰道膨出

8、糞失禁、便秘

所以各位寶媽們，做盆底肌修復(fù)是非常有必要的，很多專業(yè)醫(yī)院都有產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目，大家在產(chǎn)后一定要去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行咨詢及康復(fù)訓(xùn)練，不要覺(jué)得產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目是沒(méi)有用的！