盆底康復治療儀，幫助你避免“滴漏”尷尬

很多產(chǎn)后媽媽、年紀漸大的女性會出現(xiàn)“漏尿”的情況，就是所謂的“尿失禁”。目前，我國女性尿失禁的患病率為38.5%，隨著年齡的增長可升至70%以上。尿失禁分為三種，壓力型尿失禁、急迫型尿失禁和混合型尿失禁。歸根到底，這都是由于產(chǎn)后沒有及時進行產(chǎn)后修復所導致的，產(chǎn)后盆底肌的康復治療就顯得尤為關鍵。

壓力型尿失禁是指在咳嗽、打噴嚏或重體力活等腹壓增高時，患者不自主的尿液滲漏，通常與分娩導致腹腔壓力增加的慢性疾病相關，如肥胖、便秘等。急迫型尿失禁是指膀胱過度活動癥的表現(xiàn)，尤其表現(xiàn)為尿意既有后發(fā)生的尿失禁，受活動及環(huán)境，如流水聲、寒冷刺激等誘發(fā)?；旌闲阅蚴Ы麆t是同時又壓力性尿失禁和急迫性尿失禁的癥狀。

發(fā)生尿失禁的危險因素比較多，包括年齡因素、生育情況（生育次數(shù)多、初次生育年齡大、陰道分娩并使用器械、胎兒過大及妊娠期間尿失禁）、盆腔臟器脫垂（子宮脫垂、陰道脫垂、直腸脫垂等）、肥胖等因素?？偟膩碚f，尿失禁是由于盆底肌受損而致，改善癥狀，產(chǎn)后盆底肌修復很重要。

當然了，尿失禁的治療方法有非手術治療和手術治療，眾多文獻資料、疾病指南均強烈建議首先進行非手術治療。非手術治療可分為以下幾個方面：

生活方式干預：我們要改變生活方式，控制液體的攝入量、減少含咖啡因和碳酸飲料等液體的刺激、控制體重、戒煙等，避免或減少腹壓增加的活動。

盆底肌訓練：即凱格爾（Kegel）運動，這是作為尿失禁患者的一線治療方法。建議每日做150~200次收縮盆底肌運動（即縮肛運動），分3次完成。每次用力量收縮持續(xù)3~5秒，放松6~10秒，連續(xù)做15~30分鐘，持續(xù)3個月或更長時間。

盆底電刺激治療：盆底電刺激可通過低頻電刺激增強盆底肌肉的力量，協(xié)調(diào)盆底肌收縮能力，改善盆腔內(nèi)血液循環(huán)等內(nèi)環(huán)境，改善控尿能力，建議每周2次，持續(xù)5周治療或以上。

生物反饋治療：生物反饋技術是利用電極（通常是陰道電極）采集表面肌電信號或用壓力傳感器采集陰道張力，通過數(shù)字化信號處理后，用語音或圖像等直觀形式將膀胱活動反饋給患者，患者則可以根據(jù)提示直接感知膀胱活動，并有意識進行自我控制，從而達到抑制膀胱收縮的目的。

通澤醫(yī)療的盆底康復儀器采用的原理是電刺激及生物反饋，具有個性化、智能化和標準化的特點，能準確檢測出患者盆底肌的受損程度，并根據(jù)盆底肌檢測評估智能推送合適的方案。

盆底肌對于女性來說是非常重要的肌群，盆底肌的康復鍛煉更是不能拖延。做好盆底康復，避免“滴漏”的尷尬，讓女性在日常生活及社交中綻放美麗。